Wir haben alle Wünsche und Träume, die einen sind größer, andere kleiner. Diese Wünsche können sein: die Wohnung aufräumen, ein berufliches Projekt starten, mit dem Rauchen aufhören oder langfristige Gewichtsreduzierung… Das klingt gut, oder? Warum setzen wir dann diese Wünsche nicht einfach um? Manchmal stehen wir uns selbst im Weg… Versuchen Sie doch die WOOP-Methode. Sehr hilfreich ist die Vorstellung, wie es sein wird, wenn Sie sich diesen Wunsch erfüllt haben. Stellen Sie sich diese Situation ganz intensiv vor, nehmen Sie sich bewusst Zeit dafür. Was werden Sie fühlen? Was werden Sie denken? Was werden Sie sehen? Wer wird es noch bemerken? Malen Sie sich das schönste Ergebnis aus … und dann geht es los…
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